Cebada con aceitunas , alcachofas y tomates secos

2018-03-31
  • Porciones: 2-3
  • Tiempo de preparación: 20 m
  • Tiempo de cocción: 25 m
  • Tiempo total: 45 m

Ingredientes

  • 3 cucharadas soperas de cebada
  • 6 trozos de alcachofa ( de los que venden en conserva)
  • 2 tomates secos escurridos y troceados ( he usado unos que van en conserva con aceite y especias)
  • Aceitunas negras troceadas.
  • Orégano

Método

Paso 1

Cuece la cebada en agua hirviendo 15-20 min. aprox

Paso 2

Saltea en una sartén antiadherente sin grasa , el resto de ingredientes 3-4 min

Paso 3

Añade la cebada escurrida ,mezcla bien y sirve.

 

Ingredientes: ,

Información Nutricional

Esta información es por porción.

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